Tijekom ležernog slušanja zvuči kao da se Joell Ortiz izvrsno zabavlja na svom singlu iz 2007. godine, Brooklyn Bullshit. Dakle, ono što tražim asa na vašoj cigareti / Prvo i treće sam sretan 'jer svi zaručnici dobiju ček, rimirao je. No, prema vlastitom priznanju, Joell kaže da je iza veselog razgovora o čipiranju vreće korova i kupnji piva na kredit stajala izvrsno izrađena rima o tome da se u biti truje nezdravim životnim stilom.
Živio sam ono što vi nazivate životom rock zvijezda - težak noćni život i večere u 5:00 ili 6:00 ujutro, objasnio je Joell. Jeo sam cheeseburger deluxe i stvari te prirode i jednostavno se nisam brinuo za sebe.
Unatoč preventivnoj smrti emcea poput DJ Screw-a i Big Pun-a, zdrav zdrav način života nekima je već dugo jedna od tabu tema Hip Hopa. Uobičajeno razmišljanje drži da bismo radije imali svoje omiljene emcees zdrave, tako da su duže oko nas. Doduše, ovo nije novo područje, jer su umjetnici poput 50 Cent-a, dead prez-a i drugi objavili proizvode koji pomažu u ugrađivanju vlastitog zdravog načina života u svoju glazbenu karijeru i poslovne interese. No, nakon novogodišnjih odluka o smanjenju težine i boljem životu - rezolucijama koje često ne dođu do ožujka - Joell Ortiz iznosi ne-propovjednički nacrt uravnoteženog načina života. Brooklynskog emceeja mnogi smatraju drogom bez obzira na njegovu težinu. Ali ovdje objašnjava kako se probudio jednog jesenskog jutra 2012. godine i odlučio promijeniti način života.
Joell Ortiz govori o promjeni načina života i kako to utječe na njegovu glazbu
HipHopDX: Što za vas znači 3. rujna 2012?
Joell Ortiz: Oh, probudila sam se tog dana i dugo prije tog dana pokušala sam raditi iste stvari kao i sada - pogledajte dio, osjećajte se bolje i budite zdravi. Iz bilo kojeg razloga, jer sam lijena, nisam dosljedna ili samo način na koji živi život Rapa, nije mi dopustila da stignem tamo. Tog sam se jutra probudila i bila sam umorna od sebe. Bio sam umoran od umora, napravio sam promjenu i mijenjam se i danas.
DX: Taj je dan za vas bio prilično velik. Prije toga, kakav je bio vaš prosječni dan?
Joell Ortiz: Pušio bih otprilike paket Newporta dnevno, a kad god bih imao svirku, imao bih alkohol na svom jahaču. Za one koji ne znaju što je jahač, to umjetnici traže kada izvode emisije - stvari iza kulisa i stvari takve prirode. Živjela sam ono što vi nazivate životom rock zvijezda ... noćni život težak, a večere u 5:00 i 6:00 ujutro. Jeo bih cheeseburger deluxe i stvari te prirode i jednostavno ne brinući se o sebi.
Već dugo znam da je to problem. Jednostavno ga iz nekog razloga nisam mogao izvršiti. Tog sam se jutra probudila i jednostavno mi se nije svidjelo ono što sam vidjela i što sam osjećala. Rekao sam, ako ne napravim ovu promjenu, želim li otići liječniku i potražiti vijesti od liječnika zbog kojih se mijenjate? Ne, želim to učiniti sada. I odlučila sam se promijeniti.
2 živa posada gdje su sada
DX: Ako vam ne smeta što pitam, koliko ste smršavili otkako ste promijenili način života?
Joell Ortiz: Smiješno je, jer sam puno naučio o mršavljenju, što teži, a što ne. Mišić je težak. U početku sam skinuo oko 50 do 60 kilograma, skalirano. Kada trenirate i mijenjate svoje tijelo, sve brzo gubite, jer vaše tijelo reagira. To je kao, Oh čovječe, pretpostavljam da ovaj tip želi da se uništim, pa jede masnoću. Čim započnete s treningom s utezima, udebljate se zbog mišićne mase, ali izgledate isto kao i kad ste skinuli tu drastičnu težinu. Izgledam točno kako sam to učinio prije 20 kilograma, ali to je u definiciji mišića i težini mišića. U početku sam skinuo oko 50 do 60 kilograma, ali sada možda imam samo 30 kilograma od mjesta s kojeg sam krenuo, ali izgledam kao druga osoba.
DX: To je ludo.
Joell Ortiz: To je ludo ... to je ludo.
DX: Dakle, sada kada ste napravili ovu promjenu u zdravijem načinu života, što smatrate najvećom preprekom? Na putu ste, u studiju, radite tisak i trčite uokolo.
Joell Ortiz: Da, upravo o tim stvarima govoriš. To su stvari koje sam nekada radio pod utjecajem alkohola. Znate, jednostavno se sada pokušavate zabaviti na drugačiji način. Tulumarenje mi je tako dugo uključivalo taj nezdrav način života. Pokušavao sam se reaklimatizirati na način kakav je bio prije nego što sam to učinio. Nešto više od godinu dana kasnije, nalazim se na drugom mjestu. Mogu otići i družiti se s prijateljima, udariti u kuglanu, popiti tanjur s kokošjim prstima i neće mi biti loše zbog toga. Znam da sam vrijedno radio, a to je sada način života. U početku sam bio poput: Što mogu učiniti? Ovo nije tako zabavno. Stajao sam u barovima sa svojim dečkima poput, Uf. Sad sam to prošao, i to je malo lakše. Ali u početku je bilo jako teško. Čak sam i u kabini znao drugačije čuti taktove. Beats su se nekada osjećali drugačije s tim alkoholnim zujanjem, a to je za mene bila samo scena u studiju toliko dugo. Sada je umjesto boce koja sjedi i pepeljare s osam opušaka, to je salata od piletine i 10 hladnih boca vode.
To je malo drugačije od kreativne atmosfere. To utječe na moju glazbu. Na mnogim razinama vidim toliko jasno da moja glazba sazrijeva. Sviđa mi se što sve čini za mene. Nije samo fizičko zdravlje već i mentalno zdravlje. To moje pjesme i moju viziju čini toliko intelektualnima i osobnijima. Trenutno sam na dobrom mjestu, a sve proizlazi iz zdravog života.
Ono što je smiješno je alkohol, cigarete i stvari takve prirode su visoki. Danas mogu reći da se te stvari ne mogu podudarati s prirodnim maksimumom. Sad sam zapravo viši, ako to ima smisla, i nevjerojatno je. Ne pokušavam biti taj prijatelj koji je sada propovjednik ...
DX: [Smijeh] Istina.
Joell Ortiz: [Smijeh] Svim svojim dečkima samo želim biti kao, Hej, momci, trava je malo zelenija s ove strane. Možda biste htjeli doći ovamo sa mnom. Svatko ima svoje vrijeme; Imao sam vremena 3. rujna 2012. Dokaz sam jer su mi toliko dugo - bilo da su to menadžeri, prijatelji ili netko općenito - ljudi govorili da bih trebao usporiti i malo se skinuti. O tim preprekama o kojima govorite vi ih kontrolirate. Ali to je stvar za vas i to se neće dogoditi dok ne budete spremni. Želim biti poput, čovječe, trebao bi to malo izrezati ili probati, ali ljudi su mi toliko godina propovijedali isto.
DX: Zapravo ste iznijeli vrlo dobru točku. Rekli ste, ne želim biti taj tip koji je propovjednik, ali 50 Cent ima Formula 50 knjiga. stic.man of dead prez ima RBG Fit Club, a Lil Cease ima Hardbody Fitness. Zamišljate li kako radite nešto pokazujući ljudima kako ste uspjeli?
Joell Ortiz: Da, zapravo jesam. Moj tim i ja sada radimo na tome. Sad zapravo ne mogu govoriti o tome, ali bilo je nekih stvari o kojima smo razgovarali o tome kako želimo ljude osvijestiti, a da to ne bude sirasto. Želimo da to bude stvarno i da ljudima točno kažemo kako sam to učinio. Izlazi mi ploča u kojoj pričam o tome. Život se toliko promijenio da je tako teško o tome ne razgovarati. Ljudi me stalno pitaju koja nemaju nikakve veze sa zdravim životom, a ja uvijek završim tim putem poput: Da, sve je u zdravom životu [smijeh].
Razgovarali smo o turneji i dok se obraćam fanovima na pozornici, dao sam im do znanja što je to. Nekoliko mi je tvrtki došlo, ali ne želim provjeravati hajku i davati svoju priču nekome za koga znam da nije zaslužan. Nisu imali nikakve veze s tim; Želim to držati u kući i osobno.
Joell Ortiz obraća se hip-hopovoj percepciji emceesa s prekomjernom težinom
DX: Što mislite kako slike emceesa poput Big Pun-a, Biggie-a, Heavy D-a, pa čak i Fat Boys-a utječu na to kako mi gledamo emcee-e kao zdrave?
Joell Ortiz: Prije svega, ti ljudi koje ste imenovali su legende. POČIVAO U MIRU. tim frajerima. Znate, Hip Hop je u nekom drugom vremenu. Glazbeni posao je u drugom vremenu. Uzmimo za primjer Biggieja. Ja sam iz Brooklyna; on je onaj koga sam idolizirao. Ljubitelj sam otkad sam bio stvarno dijete. Kad su se Biggie i Puff okupili, Puff je nešto vidio. Vidio je tipa iz Bed Stuya u Brooklynu koji mu je mogao razvaliti dupe. To je sve što je Puffu u tom trenutku trebalo da razvije zvijezdu. Sad to ne znači da je B.I.G. nije ušao dobro odjeven, nije imao frizuru ili stvari ili tu prirodu. Ne kažem da nije izgledao poput zvijezde, ali tada su razvili zvijezde. Sastavili su to; niste morali ući već u zvijezdu. Naravno, morali ste imati neku zvjezdanu kvalitetu, ali morali ste biti talentirani, i to je ono što su tražili.
Ušli biste, puštali ploče i postigli dogovor s pločom. Sad je potpuno drugačija igra s loptom. Morate ući kao samodostatan tim u koji su spremni ulagati. Morate samostalno raditi stvari koje čine ove velike naljepnice - ove velike strojeve - recimo, ovo izgleda kao ulaganje koje će nas dovesti u zeleno. Sada morate ući sa svojim crno-bijelim bojama na razini - što znači vaše prodajne brojeve. Morate pokazati prodaju ulaznica i morate pogledati dio. Morate hodati u tim uredima i izgledati kao: Ako ne prerežete ček, sljedeća će osoba to učiniti.
Zato jesmo Rap ljudi modno vođeni, raskošnog izgleda sada, jer je novac izvan glazbe. To je u preporukama, to je u modi, to je u alkoholu; u svim je tim različitim putovima. Glazba je kao početak sada, to je poput platforme za druge provjere. Sada, kada izdavačke kuće slušaju broj tri na vašoj demonstraciji, gledaju na vas kao na tvrtku. [Pitaju se], Može li ovaj tip sletjeti na naslovnicu GQ ? Može li ovaj tip prodavati i druge stvari osim glazbe? Nije isto, što se tiče izgleda repera. Izgleda prije nije bio toliko važan koliko sada. Izgleda da sada generiraju novac. Kad sam prvi put pokušao dogovoriti ploču, nisam mogao zbog svog izgleda. [Čula sam], imate prekomjernu težinu. Vi ste Španjolac. Bila sam poput, Wow, i trebalo mi je toliko vremena da ne budem ogorčena i ne budem obeshrabrena. Izgled se promijenio jer su se promijenile mogućnosti novca, a promijenila se i glazbena industrija.
DX: Čini se da Hip Hop u određenoj mjeri prihvaća emcee s prekomjernom težinom. Imate Action Bronson koji je veliki momak i bavi se kuhanjem. Bi li ga obožavatelji i dalje doživljavali na isti način ako bi izgubio 150 kilograma? Što je s Biggiejem i ostalim velikim frajerima?
Joell Ortiz: U redu, još uvijek mogu vezati posljednji odgovor. Hip Hop se osjećao hrapavo, a veći su se frajeri odlijepili grubo - zimi velika brada, skul kape. Bila je to gruba aura koja je okruživala Hip Hop. Nije bilo zdravo. Bila je to Hennessy, tupa i kome je do vraga stalo do jebene trake za trčanje. Čuje se glasna glazba, Hennessy, tupe i kuje te isisavaju kojima nije bilo svejedno kako ti mirišu mirisi. To je bio Hip Hop i u tome sam odrastao. Ali posao ometa kreativno, a ljudi postaju svjesni novca koji je vani i kako ga ljudi doživljavaju. Ali ne i Action Bronson. Posjeduje se poput, ja sam Action Bronson i nije me briga za ovu stvar s kilažom. Imam eksploziju na sceni. Neki me gledaju kao da sam jebeni hrvač, a ja sam sjajna kuharica i repam kako želim repati.
Djeluje, jer dok istodobno neki ljudi shvaćaju da se pregledavaju provjere, neki se uopće ne zajebavaju. Oni se samo žele povezati sa svojim obožavateljima; koriste se društvenim mrežama kako bi se povezali sa svojim obožavateljima. Action Bronson jedan je od tih ljudi. Djeluje u oba smjera. Možete ignorirati stroj i dalje biti uspješni, ali govorio sam o onom drugom mjestu na kojem biste mogli završiti. Grammy's, GQ i naslovnice časopisa izvan glazbe ... samo proširujući spektar vašeg brenda. Tu morate pogledati dio. To je Hollywood. Govorim o stvarima izvan glazbe, jer oni to ne shvaćaju. Upali ako pokušavate izgraditi kult koji slijedi, ali čim pokušate krenuti u druga polja, oni će gledati vas, a ne vašu glazbu.
DX: Vjerujete li da ljudi s manjim proračunom teže žive zdrav način života? Imate li preporuke za ljude koji se tako osjećaju?
Joell Ortiz: Da budem iskren, najveći dio je način razmišljanja. Ne slažem se s tim načinom razmišljanja. Ne vjerujem u izgovore. Znam što govoriš, ljudi misle, ne mogu si to priuštiti, a ne mogu si priuštiti ono. Ali uvijek postoji način, pogotovo ako želite nešto poduzeti. Čak i ako to znači brijanje sredstava s drugih stvari koje radite, sve je u tome koliko želite postati zdravi. Ne morate ići u Whole Foods ili Trader Joe's. Govorili smo o suzbijanju prehrane. Znate, dijeta je cool, ali trčanje je besplatno. Ne morate imati članstvo u teretani da biste trčali. Trčao sam jutros na otvorenom jer je bilo dovoljno lijepo. Možete voziti bicikl. Vi možete učiniti nešto. Morate prestati pobjeđivati sebe. Godinama sam se pobijeđivao izgovorima. Novac nije bio opravdanje, Bog me blagoslovio, ali bilo je i drugih stvari. Voće i povrće ima bodegas, kao i Whole Foods i Trader Joe's. Košta malo više, ali i nezdrav život. Druženje u barovima ili ona kutija cigareta - sve košta. Ako ćete napraviti smjenu, napravite smjenu. Može se dogoditi, ali prvi dio zdravog života je zdravo razmišljanje. Tog dana, 3. rujna 2012., probudio sam se i promijenio način razmišljanja i tada su se stvari počele događati.
Joell Ortiz opisuje svoju prehranu, fitnes rutinu i popis za vježbanje
DX: To je sjajna poanta. Spomenuli ste da ste trčali jutros. Pa kako za vas izgleda svakodnevni trening i kako izgleda vaša dnevna prehrana?
Joell Ortiz: Da budem iskren, više ne držim drastično na dijeti jer svakodnevno vježbam. Sada ne radim toliko svakodnevno, jer radim svakodnevno, ako to ima smisla. U načinu sam održavanja. Samo želim održati. Obavezno prijeđem najmanje dvije i pol milje, bilo da je na otvorenom ili na traci za trčanje ... bilo da je to ujutro prije nego što se probudim - što je otprilike 90% vremena - ili ću to učiniti prije spavanja. Sad je kao da perem zube. Što se prehrane tiče, sada samo gledam stvari. Reći ću, u redu, imali ste rižu u utorak, ajmo izrezati ugljikohidrate nekoliko dana. To je samo obuzdavanje. Pokušavam izbjegavati bijelce. Bijelci nisu u pravu. I to nije rasna primjedba [smijeh].
DX: Da, to je naslov članka, Joell Ortiz ne kopa bijelce [smijeh].
Joell Ortiz: [Smijeh] Ali izbjegavajte taj kruh, krumpir, rižu i škrob. Minimizirajte ih, jedite proteine i vježbajte. Trenutno ne dodirujem nikakvu težinu; Radim sklekove, sklekove i padove. Radim lagane stvari da bih održavao svoj kadar. Izbjegavam te bijelce koliko god mogu, jer te stvari nisu dobre za ono što pokušavam učiniti.
DX: Sudjelujete li u dodatku ili režimu vitamina? Industrija dodataka je ogromna i mnogi ljudi pomisle da čim počnu trenirati trebaju nabaviti dodatke.
Joell Ortiz: Da, uzimam multivitamin iz Vitamin Shoppe - B12 za energiju i B3 za održavanje kostiju. Imaju sagorijevače masti, ali ima ih preko recepta. Ne uzimam HGH; Ja nisam Alex Rodriguez [smijeh]. Otišao sam u Vitamin Shoppe i rekao im što želim raditi, a oni su me šetali okolo. Postavljati pitanja. Još uvijek učim dok idem, ali obavezno unosim te vitamine, jer kada ograničavate prehranu, želite biti sigurni da unosite prave stvari.
DX: Pa, kakav je vaš odabir zdrave hrane i pića?
Joell Ortiz: Moja je ideja piletina sa žara ili pečena piletina. Brokulu ili neku vrstu zelene uvijek stavim sa strane. Od toga možete jesti koliko god želite. Bit ću otrcan od pića i reći vode. Ako želim varati, koristit ću Crystal Light. Povremeno ću popiti kavu, a to mi se čini kao poslastica. Ima dana u kojima nisam toliko težak. Bit ću vani s mojom damom i zatražit ću jelovnik za deserte. Ona će me gledati kao Što? Tortu od mrkve napravit ću u staklenci, ali pobijedi me sljedeći dan jer sam svjestan što sam učinio. Bit ću na traci još dvije milje. Na dobrom sam mjestu i želim ostati ovdje. Sve što radim, još uvijek sam pri svijesti, ali moj je put smeđa i zelena - smeđa je piletina, zelena je povrće, a bijela voda.
DX: Dok vježbate, trčite ili dižete utege, koji su umjetnici koje slušate?
Joell Ortiz: Želiš znati što je tako ludo? Nisam tip koji sluša stvari koje me pumpaju. Slušam stvari koje me smiruju. Bez obzira koliko vježbali, koliko rezultata vidjeli, još uvijek nije zabavno. Činim sve što mogu da to prođe što brže može. Pumpe mi traju duže u glavi od R&B ili soft zapisa. Prijeći ću dvije i pol ili tri milje na traci za trčanje i slušat ću Donnella Jonesa. Jednostavno mi je lako, a gubim se u pjesmama. Upravo sam dobio album R. Kelly i na traci sam za trčanje i pokušavam razmišljati o bilo čemu osim o vježbanju. Pump Recordovi imaju mi osjećaj kao da vježbam, pa obično idem s mekanim pločama poput albuma R. Kelly ili Adele dvadeset i jedan . Slušam me, jer sam mekan [smijeh]. Upravo sam slušao Jagged Edgea. Idem totalno protiv žita.
POVEZANO: Joell Ortiz - Život nakon posljedica [Intervju]
