Razgovarajte sa stotinu ljudi s problemima mentalnog zdravlja i čut ćete stotinu različitih priča o suočavanju s našim ludima. Za neke od nas to znači kognitivno -bihevioralnu terapiju, za druge svjesnost, psihoterapiju ili lijekove. Što god pokušali, svi tražimo jedno: sposobnost funkcioniranja, stvaranje strategije za dobro osjećanje. Za mene je to CBT i beskrajno pišem o svojoj tjeskobi i depresiji. Za Tani Thole i Leslie Rogers, suosnivačice Instituta Light Dark u Kaliforniji, to znači tečajeve osobnog rasta, od kojih neki u velikoj mjeri potječu iz BDSM-a.
Da, BDSM. O onoj stvari o kojoj vaša mama čita kasno navečer dok pregledava svoju istrošenu kopiju Pedeset nijansi sive, ili o onoj stvari za koju je vaš dečko mislio da će to jednom pokušati kad je u ponudi Ann Summers našao neke krznene manšete. Ali BDSM je mnogo više od ovih seksualnih neozbiljnosti. BDSM je krovni izraz koji označava Bondage Discipline, Dominance Submission, Sadomazochism. Drugim riječima, radi se o moći.
U većini BDSM odnosa, postoje sub i dom, pokorni i dominantni, koji igraju uloge koje odgovaraju njihovim željama. Ponekad to uključuje igru s užetom u stilu 50 nijansi, ponekad je jednostavno kao dom koji govori podmornici što odjenuti tog dana. No, kakve to veze ima s problemima mentalnog zdravlja?
Razgovarao sam s Tani i Leslie kako bih to saznao.
Postoje potrebe i želje koje treba zadovoljiti, rekla je Leslie. Ljudi istražuju BDSM kao 'erotski' način života, ali govorimo o alternativnim stilovima života koji zapravo mogu zadovoljiti potrebe ljudi koje naša kultura ne zadovoljava.
Imam duboku mekoću i predaju u svom načinu postojanja u svijetu, koji kad sam bio klinac nije uvijek bio viđen ili primljen. rekla je Tani. Naučio sam to odložiti, u mentalnu kutiju, jer to nije pogodovalo tome da bude produktivno niti funkcionalno u tradicionalnom smislu, pa sam se navikao nositi se s tim na taj način.
kada bump j izlazi iz zatvora
No, u kasnim dvadesetima bila sam samohrana majka, a godine stresa i napora skrivanja svog pravog jastva doista su učinile svoje. Imao sam ogroman slom i tri godine sam ostao bez posla i na socijalnoj pomoći, doista se borio. U tom sam trenutku bio uvjeren da nemam ništa vrijedno ponuditi svijetu. Prošao sam razdoblje intenzivne depresije, a moj jedini put bio je započeti terapiju i pokušati shvatiti što sa mnom nije u redu.
Zanimao me kink koliko se sjećam. Moja prirodna sklonost je pokorna. Od djetinjstva sam imao pokorne fantazije i godinama sam se bojao da sa mnom nije nešto drugo u redu. Udovoljio sam tim željama u nekoliko veza odraslih, ali kad sam upoznao Leslie, odmah smo ušli u odnos Dom/Sub, gdje sam ja bio Podmornica.
Imao sam obuku za trenera i iscjelitelja, a Leslie je odmah uvidio moj potencijal, pa mi je jednog dana rekao da napravim popis od pet ljudi koji će imati koristi od moje terapije, pozvati ih i ponuditi im sesiju za 100 dolara. Bilo je zastrašujuće, a ja taj korak nikada nisam mogao poduzeti, ali budući da je on dominirao mnom i da je sporazumno bio predan svojoj volji, uspio sam poduzeti taj korak. Jedna je stvar dovela do druge i u roku od nekoliko mjeseci aktivno sam tražio klijente i potpuno vjerovao u svoju vlastitu vrijednost. A sada to mogu učiniti kroz Institut svjetla mraka.
Institut Light Dark koristi tradicionalne prakse BDSM-a kao jedan od mnogih alata koje koriste u svom modelu terapije osobnog rasta, održavajući sesije u B&B-u s temom kink. I, prije nego što pitate, ne, oni vas (uvijek) ne vezuju i ne šibaju dok vas pitaju o problemima s vašim tatom. Ono što oni rade mnogo je šire od vrste BDSM -a koju možda poznajete. Za njih je najvažnija ‘utjelovljena igra’.
Jeste li se ikada vratili kući nakon dugog radnog dana, gdje ste možda učinili nekoliko pogrešaka, pogledali nekoliko lukavih pogleda od svog šefa i mislili da ste bezvrijedni? Ili ste možda osjetili iracionalnu želju da budete nasilni prema voljenoj osobi i ustuknuli s gađenjem prema vlastitim mislima? Što je zajedničko za ova dva scenarija? Sram.
Tani i Leslie vjeruju da neispitan sram ima ogroman utjecaj na mentalno zdravlje i dobrobit, te ga rješavaju kroz igranje uloga sramnog sjećanja ili mašte. Time se nadaju pokazati da svi osjećaju sram i, kad to prijeđete, još uvijek ste voljeni, prihvaćeni i misli možda i nisu tako loše.
U jednoj sceni cijeli ti se život može promijeniti, rekla je Leslie. Jedna scena u kojoj ste spremni biti ranjivi ili biti poniženi, ili pustiti svog sadistu van, ili ispustiti neki čudan aspekt sebe, cijeli vaš život može biti drugačiji nakon toga. Možete proći kroz ostatak svog svakodnevnog života znajući: ‘hej, upravo igram ulogu i mogu je odigrati dobro.’
Ranije sam pisao o tome kako video igre mogu pomoći u mentalnom zdravlju i činilo se da se pojavljuje slična tema. Da parafraziram Briana Sutton-Smitha, pokojnog teoretičara ljudskog ponašanja, suprotnost depresiji je igra. Za mene to znači video igre. Za Tani i Leslie to znači igranje uloga. No koliko je učinkovit kao oblik ‘liječenja’ mentalnog zdravlja.
Prema studiji iz časopisa Journal of Sex ual Medicine, koja je ispitala 902 osobe koje se bave BDSM-om, te 434 sudionika 'vanilije' koji nisu BDSM, oni koji su preferirali malo ropstva i S&M bili su zapravo otvoreniji i iskreniji u svojim osjećajima, i pokazivali manje znakova neuroze.
U razgovoru za LiveScience, Andreas Wismeijer, vodeći autor studije, teoretizirao je da su sudionici prilagođeni BDSM-u možda postigli bolje rezultate u studiji jer su bili skloniji svojoj seksualnoj želji i bili skloniji otvorenoj i iskrenoj komunikaciji sa svojim partnerima. To se pretočilo u sudionike BDSM -a koji bilježe više razine blagostanja tijekom razdoblja od dva tjedna od 'vanilija'.
Naravno da korelacija ne mora podrazumijevati uzročnost, ali je neporecivo da postoji sve veći apetit za sviješću o BDSM-u u tradicionalnim terapijskim aktivnostima. U SAD-u je zabilježen značajan porast broja terapeuta koji nude usluge prilagođene kinku i BDSM-u. Web stranice poput Nacionalne koalicije za seksualnu slobodu navode liječnike diljem zemlje koji razumiju da to što se davite u spavaćoj sobi nije nužno razlog za zabrinutost u smislu mentalnog blagostanja.
Scena terapije prilagođena BDSM-u još se nije uspjela zauzeti tako učinkovito u Velikoj Britaniji, ali web stranice poput Pink Therapy, koja sadrži bazu podataka o LGBTQ+ svjesnim praktičarima, i Kink Aware Therapist, koju vodi David, terapeut u Plymouthu, pokazuju da postoji apetit za terapijom koja obuhvaća rodnu i seksualnu politiku. Davidova web stranica vrlo jasno daje do znanja da vas terapeut neće stigmatizirati, a što je to stigmatizirati ako se ne sramite?
jay z hard knock životna turneja
Pitao sam Tani o tome kako sjednice Instituta Light Dark pomažu u sramoti klijenta.
Ako odglumimo scenu poniženja u kojoj vam netko doista brusi tu sramotu, mislite: 'Na mene se zapravo tako gleda. Netko drugi vidi moju sramotu, ne moram se stalno pretvarati da se to ne događa, a oni me i dalje vole i svejedno smo povezani. Možda sam dobro. '
Ovo me zasigurno jako pogodilo.
Kad sam prvi put iskusio nametljive misli, nisam imao pojma odakle dolaze. Imao bih napade panike zbog iracionalne potrebe da se popišam pri stupanju na cijev, ili bi imao nasumične nasilne misli o voljenim članovima obitelji zbog čega sam se zapitao postajem li čudovište o kojem ste čitali tijekom 2 sata ujutro na Wikipediji. Bio sam prestravljen bilo koga tko je saznao za te misli, da me netko smatra glavnim slučajem, toliko sam bio prestravljen.
Budući da nikome drugome nisam govorio o njima, internalizirao sam se i počeo razmišljati da sam možda definiran svojim nametljivim mislima. Tek kad sam se otvorila i razgovarala sa svojim terapeutom, pomirila sam se s njihovom prisutnošću, a tek kad sam rekla najbližima, a na kraju i svom šefu, sram je nestao, a ja sam mogao funkcionirati Bio sam lud, i znate što, u redu je. Snalazim se.
Odlučio sam razgovarati s nekoliko drugih ljudi s problemima mentalnog zdravlja, koji također uživaju u kinku i BDSM -u, o tome kako se to dvoje spajaju.
Uvijek su me zanimale scene kažnjavanja, ljudi koji su vezani ili okovani, bičevanjem. Rekla je Tina (koja je odlučila ostati anonimna), podmornica kasnih dvadesetih, koja živi s depresijom. Bio sam fasciniran korzetima i ropstvom koliko se sjećam. Kad sam imala 18 godina, imala sam vezu s dečkom koji je bio vrlo Dom -y (i on je imao 18 godina), jednom me vezao za zapešća sa stropne grede i udario me, i to je bilo kao - BOOM. Ovo sam tražio.
Volim da netko drugi preuzima dužnost, vodi me okolo - sav pritisak je s mene, mozak mi se isključuje i ne razmišljam 'sviđa li mu se ovo, misli li da izgledam glupo, vjerojatno izgledam debelo, Bože ja sam smiješno i grozno '. Kad subbiram, radim samo ono što mi se kaže, pa ZNAM da to moj partner želi učiniti, i to je blaženo. Ne volim scene ponižavanja, samo volim nekoga tko potpuno preuzima odgovornost.
Razgovarao sam i s Ezrom (također anonimnim), sredinom dvadesetih godina s domom anksioznosti i depresije, o njegovom iskustvu vrha.
Najduže sam se osjećao sram u svojim željama. Prije sam imao nekoliko djevojaka koje su doživjele traumu, a svjestan sam muškog zlostavljanja žena u spavaćoj sobi, pa sam bio jako svjestan svoje snage i potrudio bih se obuzdati je u slučaju da nekoga povrijedim.
Zatim me tijekom jedne noći partner zamolio da ih zadržim, da budem dominantan. U početku sam oklijevao, ali nakon što sam s njima razgovarao o tome, krenuo sam u to i nisam se suzdržavao. I znate što, bilo je nevjerojatno. Osjećala sam se tako slobodno i kao da sam bila normalna. Da su moja veličina i snaga bili dobri i seksi. Tu sam dominaciju preuzeo u svoju novu vezu i nikad nisam bio sretniji ili seksualno ispunjeniji.
U oba ova slučaja jasno je vidjeti da je prije BDSM -a sramota dominirala njihovim mentalitetom u spavaćoj sobi. I rješavajući to putem kinka, izašli su s druge strane svjesniji sebe i više uživali u svojim odnosima. Očito lukavstvo i BDSM nisu za svakoga, pa možda stavite na čekanje tu narudžbu Love Honey, ali za ove ljude otvoreni i iskreni razgovor o njihovim 'mračnijim' seksualnim željama pomogao je iskorijeniti tu sramotu.
Možda će proći puno vremena prije nego što se terapeuti prilagođeni kink-u budu uvršteni u katalog u Velikoj Britaniji, pa čak i duže dok ne bude dostupan na NHS-u, ali za sada se čini da je to put za razmatranje za neke s problemima mentalnog zdravlja. Pitao sam Tani i Leslie jesu li razmišljali o tome da svoj Institut izdaju u Veliku Britaniju.
Mi predajemo tečajeve, ali oni su prilično intenzivni. Rekao je Leslie. Razmišljali smo o dolasku u London u nekom trenutku tijekom 2017.
Vidimo se tamo.
Zašto sada ne biste pogledali ovaj video snimak ljudi koji igraju najnezgodniju seksi igru, zar ne ...
