Dakle, pokušali ste uzimati suplemente prije pijenja, i sve energetske napitke na planeti jutro nakon toga, ali izgleda da još uvijek ne možete izbjeći cjelodnevni mamurluk? Pa, tu smo da vam pomognemo, s nekim osnovnim savjetima koji će vam pomoći da se zabavljate cijelo ljeto-bez posljedica sljedećeg dana.

1. Ostanite hidrirani

Čuli ste to i prije, čut ćete opet, ali obraćate li pažnju na to da vam svi govore da pijete više vode? Prije nego što krenete, pobrinite se da budete dovoljno hidrirani, popijete svako alkoholno piće s malo vode, a zatim POJMITE. VIŠE. VODA. prije nego što odete na spavanje. Probudit ćete se užareni umjesto zelenog.



50 Cent Drinks GIF by MTV Cribs - Pronađite i podijelite na GIPHY

Otkrijte i podijelite ovaj GIF jaslice za MTV sa svima koje poznajete. GIPHY je način na koji tražite, dijelite, otkrivate i stvarate GIF -ove.








2. Poravnajte trbuh

Znamo da je tekuća večera primamljiva, pogotovo kad žurite da se spremite nakon posla, ali požalit ćete kad vas vaš partner dovede u taksi kući prije ponoći. To radi samo za Pepeljugu. Hrana bogata bjelančevinama, ugljikohidratima i mastima pospješit će apsorpciju alkohola u vašem tijelu. Ako vam je želudac pun, a piće svedete na minimum, tulumarit ćete cijelu noć.

Jersey Shore GIF GIF - Pronađite i podijelite na GIPHY

Otkrijte i podijelite ovaj GIF iz Jersey Shore -a sa svima koje poznajete. GIPHY je način na koji tražite, dijelite, otkrivate i stvarate GIF -ove.



3. Odrijemajte u diskoteci

Konzumiranje alkohola kad ste već iscrpljeni recept je za katastrofu, koji obično uključuje suze i niz neugodnih DM -ova bivšima za koje ste se zakleli da ih više nikada nećete kontaktirati. Čak i 10 do 20-minutno drijemanje prije nego što izađete dat će vašem tijelu i mozgu nešto zen vremena, i nadamo se da će vas nasmijati do kraja noći, pa će sljedeći dan ukloniti svaki strah od mamurluka. Ura.

Kim Kardashian Spavajući GIF - Pronađite i podijelite na GIPHY

Otkrijte i podijelite ovaj Vmas 2015 GIF sa svima koje poznajete. GIPHY je način na koji tražite, dijelite, otkrivate i stvarate GIF -ove.

tko je erica mena oženjen previše

4. Razmislite o svom bankovnom stanju

Prije nego što se uključite u kupnju rundi ili kupite drugo piće koje vam zaista ne treba, razmislite o utjecaju na vaše financije. Nećete li biti sretniji ako se probudite bez mamurluka s dodatnom gotovinom na bankovnom računu koju ćete sutradan potrošiti na užinu? Da, da hoćete.



Stisnuti Dave Chappelle GIF - Pronađi i podijeli na GIPHY -u

Otkrijte i podijelite ovaj King GIF sa svima koje poznajete. GIPHY je način na koji tražite, dijelite, otkrivate i stvarate GIF -ove.

5. Razmislite o noćnom izlasku bez alkohola

Bilo da idete na ples i pijuckate djevičanski mojito, ili organizirate alternativni noćni provod sa svojim prijateljima gdje ćete biti ometeni i piti manje, dobro je provesti dva ili više dana uzastopno bez alkohola. Vaše tijelo će vam kasnije biti zahvalno.

Potpuno poštujem nagrade MTV -a GIF by MTV Movie & TV Awards - Pronađite i podijelite na GIPHY -u

Otkrijte i podijelite ovaj GIF MTV Movie & TV Awards GIF sa svima koje poznajete. GIPHY je način na koji tražite, dijelite, otkrivate i stvarate GIF -ove.

6. Držite se svojih prijatelja

Uvijek je dobro držati se grupe i paziti jedni na druge, jer ne samo da želite izbjeći mamurluk, već i sve nezgode, izgubljene telefone ili općenito rizične situacije. Ostanite s paketom i pobrinite se da svi imate siguran prijevoz do kuće.

GIF za prijateljstvo sezone 4 od Broad City - Pronađite i podijelite na GIPHY

Napravili su UCB-ovi stipendisti Abbi Jacobson i Ilana Glazer, a producirala Amy Poehler, Broad City komedija je u paru o dva najbolja prijatelja koja su u dvadesetim godinama u New Yorku.

7. Skini hlače

Ništa vas ne odvraća od toga da previše pijete, poput ubojitog DJ -a, pa iskoristite glazbu na najbolji način i zaplešite. Ako doista želite popiti piće u ruci, ovo bi bilo sjajno vrijeme da uzmete tu bocu vode - koja prikladno služi i kao mikrofon.

GIF by MTV's Lindsay Lohan's Beach Club - Pronađite i podijelite na GIPHY

Otkrijte i podijelite ovaj MTV -jev GIF Lindsay Lohan's Beach Club sa svima koje poznajete. GIPHY je način na koji tražite, dijelite, otkrivate i stvarate GIF -ove.

8. Postavite policijski sat za pića

Planirate ostati vani do dva? Odrežite se od šanka nešto ranije, osim ako se radi o bezalkoholnim pićima, a sljedeći dan ćete se osjećati mnogo bolje. Upamtite, tijelu je potrebno oko sat vremena da obradi svaku jedinicu alkohola, pa što prije prestanete piti, više vremena imate za pomlađivanje prije jutra.

Epizoda 4 Gtfo GIF by RuPaul's Drag Race - Pronađite i podijelite na GIPHY -u

Otkrijte i podijelite ovaj RuPaul Drag Race GIF sa svima koje poznajete. GIPHY je način na koji tražite, dijelite, otkrivate i stvarate GIF -ove.

9. Napravite planove za sljedeći dan - samo ne prerano

Ako znate da imate nešto s nestrpljenjem iščekivati ​​sljedeći dan, velike su šanse da nećete pretjerati-ali ostavite sebi dovoljno vremena za odmor, za svaki slučaj. Nema ništa gore od alarma u 7 ujutro kada ste otišli na počinak tek u 3 ujutro (čak i ako ste prestali piti u ponoć!)

Sretno buđenje GIF by Comedy Central - Pronađite i podijelite na GIPHY

Otkrijte i podijelite ovaj GIF Comedy Central sa svima koje poznajete. GIPHY je način na koji tražite, dijelite, otkrivate i stvarate GIF -ove.

najbolji r & b umjetnici 2019

Neka noć bude za pamćenje. Za više informacija i korisnih izvora o tome kako pametno piti posjetite DRINKiQ.com .